Jak powinien wyglądać Talerz przy wysokiej intensywności treningu?

 

 

Bardzo częstą wymówką, którą słyszę jest – nie wiedziałem co, nie wiedziałem jak…. KONIEC, nie ma wymówek!

 

Dostosuj talerz do swojego zapotrzebowania energetycznego oraz potrzeb organizmu związanych z węglowodanami!

Wystarczy zadbać o wygląd talerza i mamy pewność, że przestrzegamy prawidłowych zasad żywieniowych!

 

O autorze:

Wojtek Zep