Koktajl na zielonej herbacie z malinami i kiwi

Koktajl na zielonej herbacie z malinami i kiwi

Składniki:

– 20 g herbaty zielonej – 4 łyżeczki

– 60 g mrożonych malin – 0,5 szklanki

– 80 g kiwi – 1 owoc

– 5 g syropu z agawy – łyżeczka

 

Przygotowanie:

Zieloną herbatę zalać ½ szklanki gorącej wody, przykryć talerzykiem i zostawić do ostudzenia pod przykryciem. Maliny przebrać, opłukać i osuszyć. Następnie przesypać je do wysokiego pojemnika. Kiwi obrać i pokroić , następnie dodać do malin.  Dodać syrop z agawy i wlać zimą zieloną herbatę. Całość razem zmiksować blenderem. Koktajl jest gotowy!

Wartość energetyczna:

Energia 82 kcal
Białko 1,47 g
Węglowodany 23,3 g
Tłuszcz 0,6 g

 

 

O autorze:

Wojtek Zep