Moc antyoksydantów, bez kalorii, wieczorny relaks…

IMG_20150303_225353

Od jakiegoś czasu, zamiast wieczornej herbaty zaparzam sobie szałwię. Nie wiem jak bardzo gejowsko to brzmi w skali od Biedroń do 10….  Trudno,

Moim zdaniem powinny spróbować osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym. Najbardziej cenioną przeze mnie właściwością szałwi jest działanie przeciwzapalne na błony śluzowe.

Dodatkowo szałwia pomaga w pracy przewodu pokarmowego, Także każdemu z drobnymi zapaleniami nabłonka wyściełającego przewód pokarmowy, jak najbardziej przyda się przepłukanie i regeneracja przed snem.

 

 

Warto zwrócić uwagę, że szałwia jest bogata w olejki eteryczne, które wykazują aktywność biologiczną dzięki takim związkom jak tujon, pineny, cyneol, borneol działające stymulująco na układ krążenia i układ nerwowy, poza tym mają działanie łagodzące depresję oraz ułatwiająca oddychanie

Napar z szałwi można również stosować na nadmierne pocenie się.

 

Więcej na temat mocy antyoksydacyjnej nie tylko ziół i przypraw możecie znaleźć w tym tekście 

 

O autorze:

Wojtek Zep