Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego w trakcie zawodów – jak sobie radzić?

Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego mogą przyczynić się do gorszych wyników lub do zakończenia  zawodów przed czasem. Są one dość powszechne – przyjmuje się że dotyczą około 30-35% sportowców, w szczególności dyscyplin wytrzymałościowych. Sprawdź w jaki sposób możesz poprawić swój wynik i uniknąć zbędnych przygód!