Idzie jesień. Jedz i zwiększ odporność!

Jesień to czas, w którym spada odporność naszego organizmu i stajemy się bardziej podatni na choroby. Prawidłowa dieta może zmniejszyć prawdopodobieństwo przeziębienia się lub złapania grypy. Wiele produktów wykazuje działanie […]

Błonnik rozpuszczalny – tabelka

  Sprawdź jakie produkty spożywcze mają właściwości fermentujące w naszym organizmie!   Nazwa Błonnik Błonnik Błonnik całkowity (g) nierozpuszczalny (g) rozpuszczalny (g) Nasiona lnu 22,33 10,15 12,18 Mąka sojowa (odtłuszczona) […]