Moje konto - Żywienie Mistrzów

Zaloguj się

Zobacz również

2 października 2020 / Blog #bezmięsna, #dietetyk, #rośliny, #strączki, #weganizm, #wege, #wegetarianizm, b12, dieta, owoce, sport, warzywa

Diety bezmięsne w sporcie

Coraz więcej piłkarzy rezygnuje z jedzenia mięsa. Dieta bezmięsna, czy dieta wegańska stają się coraz bardziej popularne w całym sporcie. Jakie korzyści i wady płyną ze stosowania takich diet? Czesław […]

16 września 2020 / Blog acerola, cynk, dieta, immunostymulacja, jesień, odporność, omega 3, omega-6, selen, witamina A, witamina C, witamina D, witamina E, żelazo

Idzie jesień. Jedz i zwiększ odporność!

Jesień to czas, w którym spada odporność naszego organizmu i stajemy się bardziej podatni na choroby. Prawidłowa dieta może zmniejszyć prawdopodobieństwo przeziębienia się lub złapania grypy. Wiele produktów wykazuje działanie […]

9 września 2020 / Blog, Praktyka #piłkarz, dieta, dieta piłkarza, energia, glikogen, indeks glikemiczny, mleko migdałowe, piłka nożna, sport, trening, węglowodany, żywienie

Indeks glikemiczny i węglowodany w diecie piłkarza

Organizm w trakcie treningu/meczu piłkarskiego w zdecydowanej większości korzysta głównie z zawartego w organizmie glikogenu – wielocukru, który stanowi materiał energetyczny niezbędny do pracy mięśni. Im większy jest zapas glikogenu […]

Żywienie mistrzów

By Wojciech Zep

Zaloguj się