Kontakt i współpraca - Żywienie Mistrzów

Wojciech Zep

TEL: 0048 531 22 33 85

Zobacz również

11 sierpnia 2019 / Blog, Sport diagnostyka, ferrytyna, hepcydyna, mikroskładniki, red's, TIBC, transferyna, UIBC, zapotrzebowanie, żelazo

Jak sprawdzić poziom żelaza we krwi?

Problem niedoboru żelaza dotyczy ok. 25% całości populacji. Jest dość powszechnym problemem żywieniowym zwłaszcza u miesiączkujących kobiet. Ale problem ten może również dotykać mężczyzn przy diecie niskokalorycznej lub zaburzeniach związanych […]

27 lipca 2019 / Blog, Nauka kofeina, kreatyna, mecz, nawodnienie, pot, protokół regeneracji, regeneracja, skurcz, sód, termoregulacja, woda

Ile kilogramów traci zawodnik w trakcie meczu?

Czy to ważne pytanie? Może na pierwszy rzut oka nie tak bardzo, przecież to tylko 90′ meczu… ale temat jest niezwykle ciekawy, zwłaszcza teraz kiedy mamy lato i wysokie temperatury. […]

19 lipca 2019 / Blog, Nauka, Sport, Zdrowie czekolada, epikatechina, insulina, kakao, mięśnie, mózg, resweratrol, słodycze, wydolność, wytrzymałość

Kakao – sekretna broń sportowca?

Żywność i napoje wytwarzane z nasion drzewa Theobroma cacao (kakao, kakao) były spożywane przez ludzi od co najmniej 460 roku ne. Pomiędzy XVI a XX wiekiem udokumentowano ponad 100 zastosowań […]

Żywienie mistrzów

By Wojciech Zep