Kontakt i współpraca - Żywienie Mistrzów

Wojciech Zep

TEL: 0048 531 22 33 85

Zobacz również

23 sierpnia 2019 / Blog AIS, biegi, Farah, IOC, karnityna, l-karnityna, oregon project, Salazar, WADA, wytrzymałość

L-karnityna

L-Karnityna czyli β-hydroksy-γ-butyrobetaina, jest witaminoidem, której funkcja w organizmie polega na włączaniu się w wewnątrzkomórkowy metabolizm tłuszczów – dlatego też naukowcy wysnuli hipotezę, że jej zwiększona ilość dostarczona w pożywieniu […]

11 sierpnia 2019 / Blog, Sport diagnostyka, ferrytyna, hepcydyna, mikroskładniki, red's, TIBC, transferyna, UIBC, zapotrzebowanie, żelazo

Jak sprawdzić poziom żelaza we krwi?

Problem niedoboru żelaza dotyczy ok. 25% całości populacji. Jest dość powszechnym problemem żywieniowym zwłaszcza u miesiączkujących kobiet. Ale problem ten może również dotykać mężczyzn przy diecie niskokalorycznej lub zaburzeniach związanych […]

27 lipca 2019 / Blog, Nauka kofeina, kreatyna, mecz, nawodnienie, pot, protokół regeneracji, regeneracja, skurcz, sód, termoregulacja, woda

Ile kilogramów traci zawodnik w trakcie meczu?

Czy to ważne pytanie? Może na pierwszy rzut oka nie tak bardzo, przecież to tylko 90′ meczu… ale temat jest niezwykle ciekawy, zwłaszcza teraz kiedy mamy lato i wysokie temperatury. […]

Żywienie mistrzów

By Wojciech Zep