Kakao – sekretna broń sportowca?
Żywność i napoje wytwarzane z nasion drzewa Theobroma cacao (kakao, kakao) były spożywane przez ludzi od co najmniej 460 roku ne. Pomiędzy XVI a XX wiekiem udokumentowano ponad 100 zastosowań […]
Dieta McDonald’s? Czy to zdrowe? Porównanie zestawów w PL i USA
kto nigdy nie jadł w fast foodzie niech pierwszy rzuci… Fast food’y skutecznie uderzają w nasze preferencje smakowe – są tłuste, mają dużo cukru i soli – czyli komplet – […]
Olimp białko Sojavit 85 – Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega
Podejmowałem już kilka prób przekonywania się do firmy Olimp. Byłem nawet w Centrali pod Dębicą, widziałem produkcję… maszyny, sztuczne jelito, zastęp specjalistów, którzy faktycznie znają się na robocie, pełna klasa. […]
Prezentacja do pobrania “Żywienie i suplementacja w piłce nożnej”
UWAGA! Prezentacja adresowana dla zawodników – nie tylko piłki nożnej prezentacja żywienie i suplementacja w piłce nożnej Co znajdziesz w prezentacji?
Ile kcal zaoszczędzisz rezygnując z łyżeczki cukru
Masz problem z utrzymanie odpowiedniej masy ciała i dobrej sylwetki? Ten artykuł powinien Cię zainteresować. Dane Głównego Urzędu Statystycznego wskazują, że spożycie cukru w Polsce (2017 r.) jest na […]
Ile meczów w sezonie rozgrywa piłkarz?
Trochę ponad 4 dni spędził na boisku Callum McGregor z Celticu Glasgow w sezonie 2018/19. 26 letni ofensywny pomocnik od 10.07.2018 r. do 25.05.2019 r. rozegrał 69 oficjalnych meczów i […]
Czy odchudzanie może być szkodliwe?
Czy może być szkodliwe? Zależy to głównie od tego w jaki sposób prowadzi się redukcję wagi? Zbyt duży deficyt kaloryczny może spowodować, że na treningu, po 15′ od startu, możesz już być „trupem”.
Jak prowadzić redukcję masy ciała?
Redukcja masy i poziomu tkanki tłuszczowej są najczęstszym problemem osób rekreacyjnie uprawiających aktywność fizyczną. U sportowców, z uwagi na duże obciążenia treningowe nie obserwuje się aż tak dużego problemu […]
Yerba mate tajemnicą sukcesu piłkarzy?
Czy poznajecie tych zawodników? Co mają wspólnego? – Wszyscy piją yerba mate! Krzysztof piątek również… Tajemnicą sukcesu? Krzysztof Piątek w wywiadzie udzielonym interii, zapytany o magiczny napój powiedział: “Sam na […]
Pijesz napoje gazowane? Które są najlepsze?
Słodkie napoje gazowane wciąż cieszą się dużą popularnością, lubimy je pić i pewne sprawy trudno jest przeskoczyć. Ale czy zawsze musi to być ten napój, który zawiera najwięcej cukru? Warto […]