900.00 zł
Profesjonalny i w pełni zindywidualizowany plan żywieniowy, dobrany pod kątem zapotrzebowania treningowego oraz preferencji żywieniowych.
Opis
współpraca polega na:
– wywiadzie żywieniowym (30-45′ wideorozmowa), ustaleniu priorytetów i celów żywieniowych
– indywidualnie przygotowanych jadłospisach na 4 tygodnie, które pokażą Ci różne formy posiłków oraz produktów, z których warto korzystać
– dwóch konsultacjach on-line – żeby omówić bieżące zmiany oraz ewentualne wątpliwości (konsultacja w 1 i 3 tygodniu prowadzenia współpracy)
– kontakcie meilowym lub telefonicznym
– udostępnieniu podstawowych materiałów edukacyjnych w formie prezentacji
– propozycję indywidualnej suplementacji dostosowanej do treningu (suplementacja dla zdrowia oraz suplementacja w sporcie)
Miesięczna współpraca ma nauczyć Cię:
- stosowania się do nawyków żywieniowych,
- wielkości posiłków i dań,
- dostosowania kaloryczności do intensywności treningów,
- radzenia sobie samemu w przyszłości.
Czas realizacji – w zależności od dyspozycji terminów, z reguły 2-3 dni robocze.
