Energetyki

Napojów energetycznych nikomu nie trzeba chyba dzisiaj przedstawiać. Są to produkty szeroko dostępne na półkach sklepowych, które mają za zadanie dodać energii, poprawić koncentrację i pomóc przetrwać trudniejsze chwile. Jednak […]

„You snus you lose”

Coraz większą popularnością zaczynają się cieszyć snusy, pewnie już widzieliście jak ktoś wkłada sobie białą torebeczkę pod wargę, tak to właśnie snus. Czy rodzice powinni zacząć się martwić widząc opakowanie […]

Kreatyna dla wytrzymałości

Kreatyna jest produkowana przez nasz organizm, głównie w nerkach, wątrobie i trzustce z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. W niektórych sytuacjach jak w przypadku sportowców w mocnym okresie treningowym, […]

Dieta keto nie dla piłkarza

Dieta ketogeniczna w ostatnich latach zyskuje bardzo dużą popularność zwłaszcza wśród osób mających potrzebę redukcji masy ciała. Dieta keto opiera się na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, które mają […]

Witamina B12

Witamina B12 jest jedną z ośmiu witamin z grupy B i jest rozpuszczalna w wodzie. Występuje w postaci związanej z białkiem, gdzie uczestniczy w wielu procesach metabolicznych, w tym w metabolizmie jednowęglowym, który jest kluczowy dla funkcji komórkowych. Witamina B12 działa jako kofaktor w procesach metabolicznych w całym organizmie, w tym w produkcji metioniny, jednego z aminokwasów, który jest niezbędny do syntezy puryn, które tworzą DNA.