Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Testosteron to męski steroidowy hormon płciowy należący do androgenów. Jest produkowany przez komórki Leydiga w jądrach pod wpływem innego hormonu sterującego LH. Testosteron spełnia szereg funkcji: kształtowanie płci i cech płciowych […]

Według badań prowadzonych od lat 90′ przez Anglików, nad genami sportowców, okazuje się, że idealny garnitur genetyczny posiada 1 na 200 000 osób!

Przestań zrzucać brak niepowodzeń treningowych na geny! Weź się do pracy, a efekty się pojawią!

Liczy się konsekwencja! Kropla drąży skałę!

Zmień złe przyzwyczajenia!

Wojtek

Czy warto okresowo suplementować pierwiastki śladowe?

Na podstawie artykułu zamieszczonego w Journal of the International Society of Sports Nutrition: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0322-7 Bardzo często słyszymy, że odpowiednio zbilansowana dieta w zupełności wystarcza, żeby pokryć zapotrzebowanie organizmu na ok. […]