W grudniu 2019 roku International Society Of Sports Nutrition (ISSN) wydało oświadczenie na podstawie obiektywnego i krytyczny przeglądu dotychczasowo przebadanej suplementacji probiotycznej w celu optymalizacji zdrowia, wydajności i regeneracji sportowców. […]
Czy poznajecie tych zawodników? Co mają wspólnego? – Wszyscy piją yerba mate! Krzysztof piątek również… Tajemnicą sukcesu? Krzysztof Piątek w wywiadzie udzielonym interii, zapytany o magiczny napój powiedział: “Sam na […]
Jakiś czas temu na http://weszlo.com/ ukazał się bardzo ciekawy artykuł dotyczący plagi kontuzji w najlepszej lidze świata. Jak naprawdę jest z tymi kontuzjami? Czy to kwestia genetyki, obciążeń meczowych czy może […]
Autorką tekstu jest Patrycja Kłysz. Nie jest to naukowy artykuł o historii i badaniach naukowych. O tym wszystkim możemy poczytać wpisując hasło fitoncydy i fitoaleksyny w google lub pubmed. Będzie […]
Aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na witaminy i minerały, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sportowcy, którzy często ograniczają spożycie energii, podejmują się ekstremalnych praktyk utraty masy ciała, eliminują jedną […]
Śniadanie to podstawa!