Żywienie mistrzów

By Wojciech Zep

Menu
  • Blog
  • Praktyka
    • Sport
    • Suplementy
    • Zdrowie
  • Przepisy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep
    • Koszyk
    • Moje konto
    • Regulamin sklepu

Kawa w diecie sportowca

Nie taka kawa straszna! Sprawdź korzyści i zagrożenia związane z piciem kawy!

16 lipca 2015 / Blog, Sport #żywienie mistrzów, cola, dieta piłkarza, espresso, herbata, kakao, kawa, kofeina, napoje gazowane, piłka nożna, triathlon, źródła kofeiny, żywienie

Która Cola jest lepsza? Normalna Zero czy Light?

  Oczywiście najlepszą odpowiedzią jest…. ŻADNA z nich! Jednak nie jest to w pełni przekonująca informacja czy wskazówka dla większości z nas. Nie da się ukryć, że Cola smakuje i […]

7 kwietnia 2015 / Blog #żywienie mistrzów, acesulfam k, aspartam, coca-cola, cola, cola light, cola zero, dieta, napoje gazowane, słodziki
  • #b12
  • #bezmięsna
  • #dieta
  • #dietetyk
  • #domowyizotonik
  • #elektrolity
  • #izotoniczny
  • #izotonik
  • #napój
  • #nawodnienie
  • #owoce
  • #piłkarz
  • #przepis
  • #rośliny
  • #sport
  • #strączki
  • #warzywa
  • #weganizm
  • #wege
  • #wegetarianizm
  • #węglowodany
  • #żywienie mistrzów
  • acerola
  • acesulfam k
  • adaptacja
  • adaptacja treningowa
  • adrenalina
  • AIS
  • aktywne dziecko
  • alergia
  • alkalizacja
  • alkohol
  • amarantus
  • aminokwas
  • aminokwasy
  • anabolizm
  • ananas
  • anemia
  • antrachinon
  • antybiotyk
  • antymon
  • antyoksydant
  • antyoksydanty
  • apetyt
  • arbuz
  • arginina
  • aromataza
  • aspartam
  • awokado
  • azotany
  • b12
  • badania
  • badania naukowe
  • badanie
  • banan
  • Batoniki
  • bcaa
  • beet it
  • beta-alanina
  • betaalanina
  • betaglukany
  • bezglutenowe
  • białko
  • bieganie
  • biegi
  • biegunka
  • biochemia
  • błędy żywieniowe
  • błonnik
  • ból brzucha
  • buforowanie
  • burak
  • carboloading
  • chia
  • chleb
  • chlor
  • chlorek
  • chmiel
  • cholesterol
  • cholina
  • chrom
  • chryzyna
  • chrzan
  • chrząstka
  • ciecierzyca
  • ciśnienie
  • coca-cola
  • cola
  • cola light
  • cola zero
  • crossfit
  • cukier
  • cukrzyca
  • curry
  • cynamon
  • cynk
  • cytrynian
  • czarna porzeczka
  • czas posiłków
  • czego nie łączyć
  • czekolada
  • czosnek
  • daktyle
  • deficyt
  • diagnostyka
  • dieta
  • dieta dla mało wymagających
  • dieta lekkostrawna
  • dieta piłkarza
  • DOMS
  • dopamina
  • doping
  • dynia
  • dzieci
  • dzień zawodów
  • edukacja
  • elektrolity
  • energia
  • epikatechina
  • epinefryna
  • espresso
  • Farah
  • fast food
  • faza snu
  • ferrytyna
  • fitoncydy
  • fizjologia
  • FODMAP
  • foodball
  • foodmap
  • fosfor
  • fruktoza
  • GABA
  • gamechangers
  • GIS
  • glikogen
  • glukagon
  • glukoza
  • glutamina
  • glutation
  • gluten
  • glutenfree
  • goździk
  • granat
  • grejpfrut
  • hemoglobina
  • hepcydyna
  • herbata
  • homocysteina
  • hormon wzrostu
  • hormony
  • imbir
  • immunostymulacja
  • indeks glikemiczny
  • insulina
  • intensywność
  • interakcje
  • interwały
  • IOC
  • izotonik
  • izotoniki
  • jadłospis
  • jagody
  • jajka
  • jak sprawdzić poziom magnezu
  • jak zwiększyć poziom testosteronu
  • jakość wody
  • jared tallent
  • jelita
  • jesień
  • kakao
  • kalorie
  • kaloryczność
  • karczoch
  • karnityna
  • karnozyna
  • kasza
  • katechiny
  • katecholaminy
  • kawa
  • kefir
  • keto
  • ketogeniczna
  • kobalt
  • kofeina
  • koktajl
  • koktajl regeneracyjny
  • kolacja
  • kolagen
  • koncentracja
  • kontuz
  • kontuzja
  • kortyzol
  • kreatyna
  • krew
  • ksylitol
  • kurkuma
  • kurkuminoidy
  • kursy
  • kuskus
  • kwas foliowy
  • kwas ursolowy
  • kwercetyna
  • l-karnityna
  • laktoza
  • lewandowski
  • lista E
  • lowpral
  • luteina
  • magnez
  • maltodekstryna
  • mangan
  • maraton
  • masa ciała
  • masło orzechowe
  • mccarthy
  • mcdonalds
  • mecz
  • melatonina
  • messi
  • metabolizm
  • miedź
  • mięśnie
  • migrena
  • mikrobiota
  • mikroflora
  • mikroskładniki
  • minerały
  • miód
  • mioglobina
  • mity
  • mleko
  • mleko migdałowe
  • mleko sojowe
  • młody piłarz
  • molibden
  • monitorowanie zdrowia
  • mózg
  • najlepszy cynk
  • napoje
  • napoje gazowane
  • nasycone tłuszcze
  • naturalny doping
  • nauka
  • nawodnieni
  • nawodnienie
  • nawyki żywieniowe
  • neuropeptyd YY
  • nietolerancja
  • niezdrowe napoje
  • niska intensywność
  • NLPZ
  • norepinefryna
  • nowości
  • nutrients
  • obciążenia meczowe
  • obciążenia treningowe
  • ocena poziomu cynku
  • odchudzanie
  • odporność
  • okres przygotowawczy
  • okres startowy
  • olimp
  • omega 3
  • omega-3
  • omega-6
  • oregano
  • oregon project
  • orzechy
  • oshee
  • osteoporoza
  • ostre przyprawy
  • otyłość
  • owies
  • owoce
  • owoce morza
  • owsianka
  • paleo
  • panax
  • parathormon
  • pasta
  • pekan
  • periodyzacja suplementacji
  • periodyzacja węglowodanów
  • pieczywo
  • pierwiastki
  • pierwiastki śladowe
  • piłka nożna
  • piłkarz
  • pot
  • potas
  • potencja
  • potreningowe
  • PPM
  • pragnienie
  • praktyka
  • pral
  • prezentacja
  • probiotyk
  • probiotyki
  • problemy żołądkowo jelitowe
  • procent tkanki tłuszczowej
  • produkty
  • produkty mleczne
  • protokół regeneracji
  • prozis
  • przeciążenie
  • przeciwzapalne
  • przekąski
  • przemęczenie
  • przepisy
  • przetrenowanie
  • przeziębienie
  • przygotowanie do meczu
  • przykładowa dieta
  • przyprawy
  • puerh
  • q10
  • RDA
  • red's
  • redukcja
  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • regener
  • regeneracja
  • rekomendacje
  • resweratrol
  • ronaldo
  • rozmaryn
  • rumianek
  • ryż
  • Salazar
  • schemat
  • schemat regeneracji
  • selen
  • sen
  • serotonina
  • siarka
  • SIBO
  • składniki mineralne
  • skurcz
  • skurcze
  • słodycze
  • słodziki
  • śniadanie
  • sód
  • soja
  • sok z buraka
  • sok z granatów
  • sól
  • sole magnezu
  • spalacz
  • spalacze
  • spirulina
  • sport
  • sportowiec
  • sporty walki
  • sprite
  • squash
  • sraczka w trakcie biegu
  • środki zakazane
  • stawy
  • stewia
  • stres
  • stront
  • stymulanty
  • sumak
  • suplement
  • suplementacja
  • suplementacja piłkarza
  • suplementy
  • szkolenia
  • szpinak
  • szymański
  • tadalafil
  • talerz sportowca
  • tauryna
  • teanina
  • tempo pocenia
  • termoregulacja
  • testosteron
  • TIBC
  • tkanka tłuszczowa
  • tlenek azotu
  • tłuszcz
  • tofu
  • train high
  • train low
  • transferyna
  • trening
  • triathlon
  • tryptofan
  • ubichinol
  • ubichinon
  • UIBC
  • układ nerwowy
  • układ odpornościowy
  • ultramaraton
  • uraz
  • utrata włosów
  • viagra
  • vitargo
  • W podróży
  • WADA
  • waga
  • wanad
  • wanilia
  • wapń
  • warzywa
  • wątróbka
  • wchłanianie
  • węglowodany
  • wiśnia
  • witamina
  • witamina A
  • witamina C
  • witamina D
  • witamina D3
  • witamina E
  • witamina K
  • witaminy
  • witaminy z grupy B
  • woda
  • wodorowęglany
  • wolne rodniki
  • wskazówki
  • wydolność
  • wysiłek
  • wysiłek meczowy
  • wysoka inten
  • wysoka intensywność
  • wysoka intensywność treningu
  • wytrzy
  • wytrzymałość
  • wzdęcia
  • yerba
  • yerba mate
  • zaburzenia odżywiania
  • zakwaszanie
  • zapotrzebowanie
  • zasady żywienia
  • zboża
  • zdrowa dieta
  • zdrowe nawyki
  • zdrowejedzenie
  • zdrowezakupy
  • zdrowie
  • żelazo
  • żele energetyczne
  • żeń-szeń
  • zerokalorii
  • zielona herbata
  • ziemniaki
  • zioła
  • złota godzina
  • zmęczenie
  • źródła kofeiny
  • żywienie
  • żywienie młodego piłarza
  • zywieniowa

Newsletter

Zobacz również

24 lipca 2023 / Blog anemia, krew, miedź, pierwiastki, wytrzymałość, żelazo

Co robić jeśli suplementacja żelazem nie pomaga w anemii? 

Anemią lub inaczej niedokrwistość to zmniejszenie poziomu hemoglobiny i/lub liczby czerwonych krwinek w organizmie, co przeważnie przekłada się również na zmniejszenie wartości hematokrytu. Czerwone krwinki czyli erytrocyty są składnikiem krwi, […]

16 czerwca 2023 / Blog potencja, redukcja tkanki tłuszczowej, sok z buraka, tadalafil, viagra

Tadalafil – pomocny przy problemach z tkanką tłuszczową? Co to takiego?

Na podstawie artytkułu: Aversa A, Fittipaldi S, Francomano D, Bimonte VM, Greco EA, Crescioli C, Di Luigi L, Lenzi A, Migliaccio S. Tadalafil improves lean mass and endothelial function in […]

2 stycznia 2023 / Blog antyoksydant, badania, q10, selen, ubichinol, ubichinon, witamina C, witamina E

Koenzym Q10 – praktyczne ciekawostki

Wiele razy słyszę, że prawidłowa dieta wystarczy, że jak ktoś je zdrowo to nic nie potrzebuje brać – naturalne wspomaganie itp itd. Nie chce mim się kłócić z tymi osobami, […]

Wyszukaj

Kontakt i współpraca

Napisz do mnie
  • Blog
  • Praktyka
  • Przepisy
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Sklep

Copyright 2023 © Żywienie Mistrzów. Wszystkie prawa zastrzeżone

Projekt i realizacja: Creative Bay