Dieta sportowca Niejednokrotnie patrząc na sportowców różnych dyscyplin zastanawiałem się nad ich dietą… dietą czyli ich sposobem żywienia. Mimo wszystko czasami nawet nie patrząc w badania krwi można powiedzieć bardzo […]
Sprawdź jakie produkty należy wybierać żeby jak najszybciej przywrócić równowagę wodno-elektrolitową po mocnym wysiłku! Niestety mało osób wie, że najważniejszym elektrolitem nie jest wcale zrekalmoniozwany magnez! Sprawdź czego naprawdę potrzebujesz i nie dawaj się oszukiwać magnezowym reklamom!
Sportowcy nie są ludźmi zdrowymi! Niestety ciągłe naruszanie równowagi organizmu, przy nieprawidłowej regeneracji, bardzo często prowadzi do kompensacji z innych narządów i wtedy obserwujemy różne zmiany. Niewielu zawodników, z którymi współpracuję, ma idealne badania krwi – sprawdź co możesz lub co powinieneś sprawdzić w standardowych badaniach krwi!