Kreatyna dla wytrzymałości

Kreatyna jest produkowana przez nasz organizm, głównie w nerkach, wątrobie i trzustce z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. W niektórych sytuacjach jak w przypadku sportowców w mocnym okresie treningowym, […]

Beta alanina

Beta-alanina w sporcie W mięśniach szkieletowych, beta alanina wiąże się z l-histydyną do formy dwupeptydu beta alanylo-l-histydyny, ta cząsteczka powszechnie nazywa się karnozyną. Kornozyna jest naturalnie występującym dipeptydem o licznym […]