Dieta bez mięsa w sporcie
Coraz więcej zawodników rezygnuje z jedzenia mięsa. Dieta bez mięsa czyli dieta wegetariańska i wegańska stają się coraz bardziej popularne w świecie sportu. Jednak wpływ na wynik sportowy zależy od […]
Coraz więcej zawodników rezygnuje z jedzenia mięsa. Dieta bez mięsa czyli dieta wegetariańska i wegańska stają się coraz bardziej popularne w świecie sportu. Jednak wpływ na wynik sportowy zależy od […]
sposób żywienia jest bezpośrednio związany z pracą mózgu,niektóre produkty i witaminy mają wpływ na zdolność koncentracji i sprawność pamięci. pozwala również utrzymać mózg w dobrej formie przez długie lata! […]
Spirulina – czy jest taka super?
Nasze zdrowie zależy od wielu czynników, ważnym elementem jest dostarczanie w diecie substancji podnoszących naszą odporność. Sprawdź co robić, żeby nie chorować! Każda przerwa w treningu to brak optymalnych efektów treningowych!
Aktywność fizyczna, a zwłaszcza zaawansowany trening zwiększa zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Z czasem zapasy organizmu mogą się wyczerpać, jest 60 składników odżywczych, które musimy dostarczyć naszemu organizmowi, żeby zapewnić niezbędny materiał do przebudowy. Zadbaj o regenerację wszystkich składników odżywczych!