Idzie jesień. Jedz i zwiększ odporność!

Jesień to czas, w którym spada odporność naszego organizmu i stajemy się bardziej podatni na choroby. Prawidłowa dieta może zmniejszyć prawdopodobieństwo przeziębienia się lub złapania grypy. Wiele produktów wykazuje działanie […]

Wysiłek i odporność – sprawdź na co zwrócić uwagę żeby mieć lepszą odporność!

Nasze zdrowie zależy od wielu czynników, ważnym elementem jest dostarczanie w diecie substancji podnoszących naszą odporność.  Sprawdź co robić, żeby nie chorować! Każda przerwa w treningu to brak optymalnych efektów treningowych!