Koenzym Q10 – praktyczne ciekawostki
Wiele razy słyszę, że prawidłowa dieta wystarczy, że jak ktoś je zdrowo to nic nie potrzebuje brać – naturalne wspomaganie itp itd. Nie chce mim się kłócić z tymi osobami, […]
Wiele razy słyszę, że prawidłowa dieta wystarczy, że jak ktoś je zdrowo to nic nie potrzebuje brać – naturalne wspomaganie itp itd. Nie chce mim się kłócić z tymi osobami, […]
Na przestrzeni ostatnich 10 lat pojawiło się prawie 1400 publikacji naukowych dotyczących kolagenu, najwięcej w zeszłym roku, bo aż 228. Oczywiście większa część z tych prac dotyczy efektu kosmetycznego związanego […]
Jesień to czas, w którym obniża się odporność naszego organizmu i stajemy się bardziej podatni na choroby, głównie wirusowe. Prawidłowa dieta może zmniejszyć prawdopodobieństwo przeziębienia się lub złapania grypy, jednak […]
Najczęstszymi kontuzjami, które zdarzają się piłkarzowi i stanowią prawie połowę wszystkich kontuzji w tej dyscyplinie dotyczą tkanki mięśniowej. W zależności od rozmiaru uszkodzenia i miejsca mogą wykluczyć zawodnika na kilka […]
Sprawdź ile jest poziomów regeneracji i jakie suplementy mogą przynieść korzyść w procesie regeneracji!
Nasze zdrowie zależy od wielu czynników, ważnym elementem jest dostarczanie w diecie substancji podnoszących naszą odporność. Sprawdź co robić, żeby nie chorować! Każda przerwa w treningu to brak optymalnych efektów treningowych!