Zasady regeneracji krok 8/8

Aktywność fizyczna, a zwłaszcza zaawansowany trening zwiększa zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Z czasem zapasy organizmu mogą się wyczerpać, jest 60 składników odżywczych, które musimy dostarczyć naszemu organizmowi, żeby zapewnić niezbędny materiał do przebudowy. Zadbaj o regenerację wszystkich składników odżywczych!