Kawa w diecie sportowca
Nie taka kawa straszna! Sprawdź korzyści i zagrożenia związane z piciem kawy!
Przykładowy jadłospis piłkarza w okresie startowym
Jadłospis dla piłkarza w okresie startowym, czyli okresie intensywnych treningów lub rozgrywek, powinien dostarczać odpowiednich ilości energii, składników odżywczych oraz wspomagać regenerację. Oto przykładowy jadłospis, który można dostosować do indywidualnych […]
Która Cola jest lepsza? Normalna Zero czy Light?
Oczywiście najlepszą odpowiedzią jest…. ŻADNA z nich! Jednak nie jest to w pełni przekonująca informacja czy wskazówka dla większości z nas. Nie da się ukryć, że Cola smakuje i lubimy […]
Żywienie piłkarza
Piłka nożna to gra ciągłych, powtarzających się wysiłków o niskiej i bardzo wysokiej intensywności. Najlepiej to widać po piłkarzach najlepszych światowych klubów, gdzie najważniejszym atutem jest szybkość i siła. Charakter […]
Suplementy do przetestowania
Nowe suplementy do sprawdzenia
Żywienie dzieci aktywnych fizycznie
Z czasopisma Food Forum
ŻYWIENIE MISTRZÓW
Pomysł prowadzenia strony wziął się stąd, że jest wiele osób które chcą dbać o swoje zdrowie, a z tym bezpośrednio wiąże się zdrowe żywienie. Ilość informacji, która jest dostępna w […]