Szybka redukcja
„Czasami i szewc w dziurawych butach chodzi” Żeby lepiej zrozumieć problem swoich pacjentów pofolgowałem sobie od końca roku i zapuściłem się do 85 kg – oooo nie jest to takie […]
Bananowa ryżanka na mleko migdałowym
Przepis bezglutenowy o działaniu przeciwazapalnym! Najlepsze śniadanie w dzień o wysokiej intensywności treningów – jeśli potrzebujesz więcej kalorii niż 550 kcal – zwiększ porcję poszczególnych składników. Jeśli chcesz wiedzieć jak […]
Masło z orzechów włoskich [bez glutenu]
Masło orzechowe z orzechów włoskich Składniki (zależy ile chcesz przygotować, możesz bazować na proporcjach): 2 garści (do 100 g) łuskanych orzechów włoskich szczypta soli 2 łyżeczki miodu 2 […]
Pasta orzechowo-bananowa z waflami ryżowymi [bez glutenu]
Na pewno znacie ten przepis. Przepis dla mało wymagających oraz osób unikających glutenu, sam go unikam dlatego będę publikował również w tym klimacie. Ale dlaczego i ile powinniśmy zjeść? […]