Kawa w diecie sportowca
Nie taka kawa straszna! Sprawdź korzyści i zagrożenia związane z piciem kawy!
Nie taka kawa straszna! Sprawdź korzyści i zagrożenia związane z piciem kawy!
Kofeina w naszej diecie pochodzi głównie z ziaren kawy, ale można ją również pozyskać w warunkach laboratoryjnych poprzez syntezę chemiczną. Nie jest skomplikowanym związkiem chemicznym (1, 3, 7-trimetyloksantyna) i ma […]
Żywność i napoje wytwarzane z nasion drzewa Theobroma cacao (kakao, kakao) były spożywane przez ludzi od co najmniej 460 roku ne. Pomiędzy XVI a XX wiekiem udokumentowano ponad 100 zastosowań […]
Jakiś czas temu ukazał się bardzo ciekawy artykuł dotyczący plagi kontuzji w najlepszej lidze świata. Jak naprawdę jest z tymi kontuzjami? Czy to kwestia genetyki, obciążeń meczowych czy może kiepskiego […]
sposób żywienia jest bezpośrednio związany z pracą mózgu,niektóre produkty i witaminy mają wpływ na zdolność koncentracji i sprawność pamięci. pozwala również utrzymać mózg w dobrej formie przez długie lata! […]
Co powinien jeść biegacz? W jaki sposób dopasować dietę do potrzeb organizmu związaną z treningiem biegowym?
Nasze organizmy to cudowne bio-maszyny, które zawsze komunikują czego im potrzeba! Sprawdź czego Twój organizm się domaga, kiedy masz ochotę na coś słodkiego lub na czekoladę!