Klasyfikacja suplementów regeneracyjnych – sprawdź z czego warto korzystać
Sprawdź ile jest poziomów regeneracji i jakie suplementy mogą przynieść korzyść w procesie regeneracji!
Sprawdź ile jest poziomów regeneracji i jakie suplementy mogą przynieść korzyść w procesie regeneracji!
Dobór suplementów powinien być świadomy! Musisz wiedzieć czego może Ci zabraknąć przy Twoim sposobie żywienia oraz intensywności treningu! Wiem, że wiesz co potrzebujesz, ale i tak nie zaszkodzi skonsultować swojej decyzji z kimś kto porusza się swobodnie po dostępnych na rynku produktach – weźcie poprawkę na przywiązanie do firmy – czy przypadkiem nie uczestniczysz w rozmowie – sprzedawca – klient.
Aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na witaminy i minerały, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sportowcy, którzy często ograniczają spożycie energii, podejmują się ekstremalnych praktyk utraty masy ciała, eliminują jedną […]
Piłka nożna jest dyscypliną, w której zarówno istotne jest przygotowanie motoryczne jak i umiejętności techniczne i taktyka gry. Im gorsze jest przygotowanie fizyczne zawodnika, tym szybciej umiejętności techniczne i podejmowanie […]
Okres zimy to okres zwiększonego narażenia organizmu na infekcje. Ciągłe wychodzenie z ciepłych pomieszczeń na minusową temperaturę na zewnątrz lub co gorsze wychodzenie prosto z treningu do auta sprawia, że […]
Jak pisałem w temacie zastosowania kurkumy w żywieniu sportowców, kurkuma jest antyoksydantem, ale od lat jest wykorzystywana w medycynie naturalnej Indii. Jak się okazuje kurkuma zawiera substancje działające przeciwzapalnie, przyspiesza […]
Mleko kurkumowe na powysiłkową regenerację oraz jako wzmocnienie odporności!
Kurkuma, a w zasadzie jej wszystkie czynne składniki czyli kurkuminoidy, jest otrzymywana przez suszenie ostryżu długiego lub inaczej nazywanego szafrańcem lub żółcieniem. Ostryż znajduje się w rodzinie roślin z grupy […]
Sprawdź co robią w Twoim organizmie wolne rodniki tlenowe! Są one odpowiedzialne za proces starzenia! Czy wiesz w jaki sposób zmniejszyć ich negatywny efekt działania i jak się bronić?
Stres oksydacyjny to zaburzenie równowagi między wytwarzaniem a usuwaniem reaktywnych form tlenu (i azotu). Z angielskiego RONS znaczy Reactive Oxygen and Nitrogen Species, jednak niektórzy używają tylko jednego określenia […]