Indeks glikemiczny i węglowodany w diecie piłkarza

Organizm w trakcie treningu/meczu piłkarskiego w zdecydowanej większości korzysta głównie z zawartego w organizmie glikogenu – wielocukru, który stanowi materiał energetyczny niezbędny do pracy mięśni. Im większy jest zapas glikogenu […]

Konferencja PZPN

  Miałem przyjemność wystąpienia na konferencji medycznej PZPN. O czym mówiłem fizjoterapeutom oraz lekarzom? Możesz ściągnąć skrypt prezentacji właśnie TUTAJ   PROGRAM KONFERENCJI jeśli interesują Cię tematy poruszane podczas konferencji, to już […]