Przykładowy jadłospis piłkarza w okresie startowym
zastanawiasz jak powinien wyglądać jadłospis ? możesz to sprawdzić poniżej…
zastanawiasz jak powinien wyglądać jadłospis ? możesz to sprawdzić poniżej…
Ostatni posiłek przed meczem czy startem może mieć wpływ na tak zwaną dyspozycję dnia! Jeśli zjesz nieodpowiednie produkty, może to zaważyć na Twoim wyniku! Sprawdź jak powinien wyglądać plan posiłków w przygotowaniu do wysiłku!