Cynamonowa jaglanka z winogronem
Potrzebne produkty:
- mleko spożywcze (1,5%) lub kokosowe – 200 ml – 0,8 szklanki
- winogrona – 70 g – jedna garść
- kasza jaglana – 39 g – 3 łyżki
- pistacje – 18 g – 2 łyżki
- cynamon – 5 g – 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
1. Kaszę gotuj do miękkości na mleku z cynamonem.
2. Wyłóż do miseczki, dodaj pokrojone i wypestkowane winogrona.
3. Posyp pistacjami.
Kaloryczność 395 kcal
Białko 15,1 g
Tłuszcze 13,1 g
Węglowodany52,7 g
Żelazo 3,9 mg
B1 0,6 mg
Cynk 2,5 mg
Wapń 330 mg
