Bardzo częstą wymówką, którą słyszę jest – nie wiedziałem co, nie wiedziałem jak…. KONIEC, nie ma wymówek!
Wystarczy zadbać o wygląd talerza i mamy pewność, że przestrzegamy prawidłowych zasad żywieniowych!
Jak powinien wyglądać Twój talerz przy niskiej intensywności treningu?
O autorze:
Wojtek Zep
Obecnie dietetyk Pogoni Szczecin i Reprezentacji Polski w Piłce Nożnej.
Założyciel bloga Żywienie Mistrzów – doktorant, praktyk, wykładowca, autor. Zawsze jest dobry moment na zmiany!